【疲れが取れない社会人】黒にんにくが一番おすすめ
毎日疲れていて、休みたいけど、どうしても休めないのが社会人！
まえがき
本来であれば、睡眠で疲れが取れるのが一番。でも、過酷な労働環境で働いている社会人の方は、睡眠で疲れが取れず、寝起きもスッキリしないまま、また仕事に向かうという毎日の方も多いと思います。また、重要な仕事を任されたときなどは、仕事に夢中のあまり睡眠時間が少ししか取れないって方もいると思います。
そんなときには、やはりサプリメントに頼るのが一番！
疲労回復に、なぜ、にんにくが健康にいいの？
にんにく特有の匂い。この空気に触れたときに発生する強い匂いと辛みのもととされるアリシンの２つの成分こそが、健康に良い成分とされているんです。そして、辛み成分に関しては、加工法で様々に変わることが分かってきました。そのため、各社卵黄やお酢などをブレンドし、特定の栄養素に特化した製品を作るようになり、にんにく○○、○○にんにくなんて商品が出てきました。なので、自分の症状に見合ったにんにくを選ぶことで、疲労回復へ繋げましょう！
なぜ、黒ニンニクなの？
発酵食品が身体に良いということは、医学的にも明らかになり注目を集めています。 発酵の効力としては、以下のような報告がされています。
- 主に免疫力を高める。
- 腸内細菌のバランスを整える。
- がんの予防
- 老化防止
そんな中このにんにくも独自の発酵技術で通常の白いにんにくではなく、黒いにんにくなるものが知られるようになりました。通常皆さんが口にする生にんにくは特有の匂いや胃腸への刺激作用が強烈で、好んで食べる片は少ないと思います。しかし、発酵された黒にんにくは熟成・発酵されていますので、糖度が増して、まるでドライフルーツのような食感なんです。
黒にんにくは、白にんにくよりもパワーアップした発酵食品と言えます。
おすすめのサプリメント
初心者向け
ドライフルーツのようなおいしさ！発酵黒にんにく
そのまま食べれる「発酵黒にんにく玉」の特徴
- 完全無添加
- そのまま食べておいしい
- A級品のみ利用
- 臭いも気にならない
- ポリフェノールが生にんにくの約5倍！
発酵黒にんにくは、免疫力、抗酸化力、代謝の3つを高めることがアンチエイジングに直結する食品！まずは、黒にんにくのみで健康維持をするというのがおすすめ。そのあとで次に紹介するにんにくと掛け合わせた食品に手を出して良いのではないでしょうか！
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黒にんにく経験者向け
やわたの「黒香醋にんにく」（くろこうずにんにく）
香酢と黒にんにくのミックス！
香酢の特徴
- 一般的な食酢に比べ、アミノ酸と有機酸を断然多い！
- 熟年の技と永年の経験によって生まれた香酢はまさに健康の源。
香酢に、元気のもと「にんにく」をプラス！！中国伝統手作りでアミノ酸と有機酸が豊富な『黒香醋』と、青森県産福地ホワイト六片を熟成させた『黒にんにく』を使用しているため、体を動かすことが好きな方におすすめ！
公式サイト
やわたの『熟成にんにく卵黄』
にんにくと卵黄の組み合わせは、疲労回復に最強！
疲労回復効果に必要な栄養素は、ビタミンB1とアリシン！
卵黄には多くのビタミンB1が含まれ、にんにくにはアリシンが多く含まれています。
ビタミンB1はエネルギー代謝に必要な栄養素です。しかし、すぐに体外へ排出してしなうというデメリットがあります。そのため、多量に摂取しても、一定の量しか体内に蓄積しない性質があります。
そこでにんにくの出番！
にんにくのアリシンと結合すると、ビタミンB1はアリチアミンという成分に変化！このアリチアミンは脂溶性なので体外へ排出されにくく、血中に蓄積して高い疲労回復効果を発揮！。しかも、体内への吸収率はほぼ100％！エネルギー代謝が潤滑になり、常に元気がみなぎっている状態をキープできます。このため、にんにく卵黄は肉体疲労時に鉄板なんです。
熟成にんにく卵黄は、産地にもこだわっています。
- 青森産 福地ホワイト六片
- 熊本県産 平飼い鶏 有精卵
熟成にんにくは、職人の手により30日間熟成。熟成の過程でにんにくのパワーを内に封じ込めるんです！美容にも良いとされる卵黄。健康と美容の２つを気にする方のサプリメントとしてもおすすめです。女性にもおすすめですね。
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だいにち堂の「黒にんにく酢」
酢は疲労回復物質を分解！
酢に含まれる「クエン酸」は疲労物質の乳酸を分解します。さらに、酢に含まれる「アミノ酸」はエネルギーを作ってくれて、疲労物質である乳酸を抑制してくれます。
酢は２つの面から疲れをとるのに役立つのです。
なんで、黒にんにくと酢を掛け合わせた食品である「黒にんにく酢」には桁違いの元気成分が含まれている。
- 総アミノ酸288,144mg → 黒酢の約４４倍！
- 亜鉛0.98mg → しじみの約５０倍！
- ジンゲロール35% → 生しょうがの約１０６０倍！
- カルシウム21.7mg → 牛乳の約２１倍！
- マグネシウム0.81mg → しいたけの約６倍！
- 鉄分3.85mg → ほうれん草の約２０９倍
本当に疲れてしょうがない。どうしても休めない。今を乗り切りたい人には、黒ニンニク酢がおすすめ！
公式サイト
以上、疲れが取れない社会人に黒にんにくがおすすめの理由を紹介しました。サプリメントをうまく活用して、日々の疲労回復に努めると、アフター５も楽しめるのではないでしょうか！
